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少儿跆拳道中推踢脚法要领

详细内容

跆拳道推踢脚法动作规格:

左战势为例,身体重心移至左腿,脚背上勾,右小腿夹紧屈膝上提,膝盖提至胸口或以上位置,然后顺势往伸直,以前脚掌或脚跟为受力点,向前上方推踢,推踢动作完成后,右腿放松屈膝回收,右脚自然落地,还原成左战势。

注意,虽然推踢的动作结构类似于跆拳道腿法中的前踢,但它们的受力点是完全不同的,推踢时的受力点在前脚掌和脚跟,而前踢的受力点在脚尖或脚背。

跆拳道推踢脚法动作要领:

提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;

推的时候腿往前伸展,送髋;

推的路线水平往前;

推踢的主要攻击目标是腹部。

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